موز به دلیل خصوصیات مفید و ترکیبات مغذی‌ای که داراست، خواص مثبتی برای سلامتی گوارش دارد. فیبر موجود در موز، به تنظیم عملکرد روده و جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست کمک می‌کند. همچنین، موز دارای مواد ملینی طبیعی است که به نرم کردن مدفوع و تسهیل در خروج آن کمک می‌کند. مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در موز، به حفظ سلامت اندام‌های گوارشی و جلوگیری از التهابات مختلف مرتبط با آنها کمک می‌کند.
عکس مهسا طهماسبی برنده جوکر زنان از دخترش لئا در روز بارانی تهران
فیتامین ورزش در هر زمان و مکان فیتامین برترین اپلیکیشن بدنسازی با ۸ سال تجربه و بیش از ۲۰۰ هزار کاربر فعال در ایران است.
دسر: با لایه های ماست، خرما های خرد شده و انواع توت، پارفرایت درست کنید.
تعبیر خواب رعد و برق امام صادق و حضرت یوسف + ابن سیرین برای دختر مجرد
در پاسخ به این سوال‌ها که آیا موز تب را بالا میبرد؟ یا آیا موز تب بر است؟ و… باید گفت یکی از خواص موز برای بدن کاهش تب خواهد بود. این میوه سرشار از پتاسیم بوده که برای پایین آوردن تب مفید است.
ارزش غذایی + ترکیبات مفید موجود در موز که برای سلامتی مهم هستند:
همان‌طور که گفتیم موز یک میوه مغذی است که فیبر بالایی هم دارد. بنابراین یک انتخاب عالی برای کودکان و نوجوانانی است که به دنبال تناسب اندام یا حفظ وزن سالم هستند.
یک موز متوسط (۱۱۸ گرم) ۱۰۵ کالری، ۲۷ گرم کربوهیدرات، ۱۴.۴ گرم قند و ۱.۳ گرم پروتئین دارد. موز یک منبع عالی پتاسیم است و یک موز متوسط حاوی ۴۲۲ میلی گرم پتاسیم است.
به عنوان مثال در ورزشکاران، مصرف موز پیش از تمرین، انرژی لازم برای بدن را تامین می‌کند یا اینکه می‌توان پس از تمرین، موز مصرف کرد تا گلیکوژن از دست رفته بدن جبران شود.
موز برای چشم‌ها نیز دارای خواصی بسیاری است. اگر خوردن موز را به صورت متعادل در رژیم خواص موز برای مو غذایی روزانه خود بگنجانید، ریسک ابتلا به دژنراسیون ماکولا چشمی کاهش خواهد یافت.
موز خشک مانند موز تازه، دارای خواص بسیاری برای بدن است. رفع کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش میزان سوخت‌وساز و بهبود عملکرد دستگاه گوارش را می‌توان از جمله خواص میوه خشک موز معرفی کرد.
خوردن موز به طور منظم پتاسیم کافی در اختیار بدن می‌گذارد تا فشار خون پایین نگه داشته شود و از عوارض بعدی مانند سکته مغزی و بیماری کلیوی جلوگیری کند. پس از خواص موز برای کنترل فشار خون غافل نشوید.
علاقه زیادی به دنیای سینما و اخبار و مطالب این حوزه دارم.